紫薯: 2小個， 銀耳: 半朵， 冰糖: 適量， 蜂蜜: 3勺
1要煮的前一天晚上 先溫水泡好銀耳
2隔天起來，洗乾淨放入砂鍋 加水燉兩小時
3紫薯切小塊放進去，半小時後加冰糖，關火加蜂蜜。也可以加點葡萄乾，蔓越梅干