茄子: 一條, 番茄: 一個, 豬肉(瘦肉/五花肉): 250g, 醬油: 3茶匙, 醋: 1茶匙, 干辣椒: 一個, 青椒: 一根, 鹽+糖+澱粉: 適量
1準備:茄子,番茄切塊;青椒祛籽切片,干辣椒切半
2熱鍋,加小量油,下茄子翻炒小炸至軟身,盛起備用
3熱鍋,加油翻炒肉片片刻後,依次加入番茄,茄子翻炒1分鐘。然後加入醬料(醬油:醋=3:1+適量澱粉,糖,鹽,水)及干辣椒。注意:澱粉及糖都不宜多哦。燜至收汁加入青椒,青椒脫青後即可上盤。
炸茄子時,油可分次加,不宜一下子加太多油,免過度攝入油量。要經常翻動,免粘鍋。茄子軟身後即可盛起。醬料里醬油和醋的比例是3:1,用調羹做量器即可。澱粉和糖不要加太多,可加一點點水。