南瓜，洋蔥: ， 牛奶，黃油:
1南瓜切丁，洋蔥切絲
2黃油融化煸透洋蔥，放入南瓜丁煸炒後加入清水。小火煮爛，大概10～15分鐘
3鹽，胡椒調味，牛奶調濃稠度
4房裡後用攪拌機打碎，或者直接用勺也可以攪碎。顆粒感入口應人而宜