紫薯: 150g， 快熟燕麥: 5g， 大米: 20g， 牛奶（配方奶）: 100ml
1大米加400ml清水，燒開後轉小火，熬煮20分鐘。
2 紫薯去皮切小塊，放入輔食機或蒸鍋中蒸15分鐘。除了紫薯，也可以用紅薯代替。
3 米粥煮的粘稠後，加入燕麥，再煮5分鐘。燕麥我在之前的文章「如何挑選麥片」做了介紹。既然是用鍋煮，用快熟燕麥比即時燕麥會更加合適，想要寶寶更好消化的話，可以多煮一會兒。
4 米粥加入蒸好的紫薯，再加100ml牛奶，一起打成糊。
5順滑可口，奶香味十足的米糊就完成啦。加了紫薯和燕麥，也讓這道輔食增加了大量膳食纖維，促進腸道健康的同時，讓口味變得更加豐富。如果寶寶吃慣了米粉沖調的米糊，不妨試試這一道，相信這種嶄新的味道會讓寶寶更加熱愛輔食。