脊骨: 適量， 冬瓜: 適量， 刺參: 少許， 生薑: 少許， 蒜辮: 少許， 花椒: 少許， 高湯: 2碗， 鹽: 適量， 料酒: 少許， 老抽: 少許
1將冬瓜軟肉層的瓜瓤用勺片除，冬瓜皮上撒少許鹽輕搓，用水沖洗乾淨後，將冬瓜連皮切塊備用；將泡發好的刺參對半剖開後焯水瀝干備用；(刺參的泡發方法詳見海參菜肴，難在哪？——【海參三吃】)
2鍋內坐水，加入生薑片及花椒粒，燒水至滾開，放入脊骨，噴料酒，待脊骨滾去表面血跡，撈出洗凈備用
3將鍋洗凈後燒熱注油，下薑片、蒜瓣，中小火煸香，轉大火下脊骨，煸炒至表皮焦香後，噴料酒、老抽著色，翻炒均勻後，倒入高湯燒開加入1中的刺參，轉小火加蓋燜燒
4脊骨刺參燒至酥軟後(約半個鐘)，加入冬瓜，自製混合豉汁料2勺，酌情添加少許精鹽，翻炒均勻，繼續加蓋燜煮約10分鐘至冬瓜入味變軟後，轉大火收濃汁，即可起鍋裝盤
冬瓜皮：有消暑、健脾、利濕之功效，用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。 不僅冬瓜皮，其實大部分蔬果皮都有豐富的營養，譬如： 蘿蔔皮：蘿蔔中所含的鈣有98%在蘿蔔皮內。蘿蔔皮含有蛋白質，含有各種糖類、豐富的維生素，特別富含胡蘿蔔素，此外它還含有許多人體必需的礦物質和微量元素，以及各種酶類。蘿蔔皮中富含有能分解澱粉的澱粉酶，在食用烤魚、烤肉和火鍋食品時，吃點帶皮蘿蔔絲，可以幫助消化，有益腸胃。 柚子皮：柚皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用；柚皮所含的豐富果膠，不僅美容養顏，還可預防動脈粥樣硬化。祖國醫學認為：柚皮性溫，味辛苦甘，有理氣化痰、止咳平喘的作用，民間素有「柚皮鲶魚盅，不咳管一冬」的說法，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品 黃瓜皮：黃瓜一身的「綠」衣含有綠原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用，黃瓜皮還可以起到消除咽喉腫痛等功效…