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原料
鮮藍莓或冷凍藍莓(或其他食材作為裝飾): 12-15顆, 雞蛋(大): 1個, 奶油奶酪或軟質奶酪: 30克, 細砂糖或木糖醇(1歲後加,可省略): 20克, 大米粉: 45克, 檸檬汁: 數滴, 酸奶: 20克
步驟
1稱量材料,藍莓洗凈後用廚房用紙擦乾表面水分
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2分離蛋清和蛋黃,蛋清放入乾淨的無油無水盆中,暫時放入冷凍室備用,
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3將奶酪、酸奶、蛋黃、檸檬汁數滴放入料理機打成細膩的糊
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4將大米粉倒入蛋黃糊中攪拌均勻成為較稠的蛋黃米糊(此時可以將蒸鍋開火燒上)
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5取出蛋清,滴幾滴檸檬汁,用電動打蛋器中高速攪打蛋清至魚眼泡狀時放入一半糖粉,繼續攪打至細膩蛋糊放入剩餘糖粉,持續攪打至蛋清發泡呈奶油摩絲一樣光澤,抬起打蛋器拉出彎鉤的狀態
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6取一小勺打發蛋清放入蛋黃米糊中攪拌均勻
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7再將6中的蛋黃糊倒入剩餘蛋清盆中,用炒菜的方式上下翻拌均勻,拌好的糊細膩有光澤
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8將拌均勻的7轉移到裱花袋中
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9取甜甜圈模具,內部均勻抹油,在每個圈內放入幾顆藍莓作為裝飾,不宜過多3-4顆即可(這個食譜我蒸了3遍才調整好的配比,第2、3次這一步沒有拍照,第一次放了5顆,爆漿後,表面孔洞太多,所以3顆最佳)
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10裱花袋頭部剪開口,將麵糊擠入甜甜圈凹槽內,擠完四個圈後,端起模具把手在桌面輕震,使大氣泡震出麵糊表面變得平整
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11蒸鍋上汽後放入模具,中大火蒸12分鐘關火燜3分鐘再開蓋
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12關火後稍冷卻取出模具,模具不燙手後開始脫模,脫模時,先使蛋糕最高處邊緣與模具分離後,頂住底部使蛋糕底部也脫離,倒扣用手輕輕輔助著轉動脫離模具。脫模後可放在曬網上冷卻,略乾燥後吃起來口感更好。
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13用其他模具或者6寸蛋糕模具也可以製作。蒸的時候防止蒸汽水滴下可以在模具上面蒙保鮮膜,或者可以用一大塊布裹住鍋蓋(如右圖所示)
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小技巧
食材說明 1、大米粉可以替換為麵粉,對小麥過敏的寶寶可以替換為不含麩質的其他各種生米粉。 2、木糖醇在我家是用來替代白糖的,熱量低對血糖影響底最重要是不會在牙齒中滋生細菌。如果你家沒有木糖醇就用白糖。也可以不加。這個方子中用的糖粉是自己用料理機磨的。 3、奶油奶酪一般進口超市或者網購都有,也可以用軟質的奶酪(我用的總統三角奶酪) 4、檸檬汁除了打發蛋白時滴入幾滴,也要在蛋黃糊中滴入一些,使藍莓色彩保持靚麗 5、也可以用烤箱製作,烤箱的話預熱180℃,15分鐘左右,用簽子插入沒有濕性材料帶出來就是熟透了。另外根據烤箱脾氣調整時間 注意觀察別烤糊了。 6、藍莓可以替換為其他水果丁或者果乾 7、一塊米糕約含雞蛋1/4個,米粉11g左右。當天吃不完可以密封冰箱冷藏保存,也可以冷凍,吃前加熱。冷藏的話取出回溫吃口感不會變很硬,也可以微微加熱下。