雜蔬豆腐雞胸肉芝士烘蛋(低卡健康版) 0

原料

雞胸肉: 一塊, 各種雜蔬: 適量, 雞蛋: 一個, 減脂芝士: 一片, 豆腐: 半塊

步驟

1準備好所有的材料

2全部切碎備用

3雞胸肉炒熟備用

4西蘭花過水焯到半熟

5所有材料裝進鍋里,雞蛋打散加一些水或者牛奶,全部倒入小鍋內,放入烤箱200度烤12分鐘左右看到雞蛋凝固就ok啦

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