原料

咖啡粉: 一湯匙， 正北純凈半方糖: 一塊， 龍鳳呈祥招牌吐司: 一片， 火腿: 200g， 雞蛋: 2顆， 生菜: 250g， 番茄: 一個， 芹菜: 300g， 蘋果: 一個

步驟

1依舊黑咖啡，不過可以吃土司了！感激涕零啊！不能滿足地更多了！

2午餐是火腿丁蒸蛋和火腿片拌生菜。其實怎麼吃都還不錯。 因為火腿本身有鹽，因此如果要做火腿蒸蛋的話建議雞蛋裡面就不要再放鹽了。 今天的生菜用水過了之後，用醋、香油、花椒油、鹽、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉拌了一下，超贊～

3今晚吃素，買的西芹，沒有很難吃。估計那些說比較難吃的是買到水芹菜什麼的了吧～ 番茄生吃、蘋果也不需要加工。 芹菜先在燒開的水裡加些鹽和香油/杏仁油，再放入芹菜煮幾分鐘，然後撈出用冷水沖涼，就可以按自己口味拌出來啦～我是像中午拌生菜那樣拌的，放了好多辣椒粉，四川人傷不起…