豬肉餡: 200g, 雞蛋: 1個, 鹽: 1g, 生抽: 10g, 白鬍椒: 適量, 紅糖: 2g, 食用油: 10g, 薑末: 10g, 薺菜: 400g, 市售餛飩皮: 300g, 蝦皮: 適量, 紫菜: 適量, 生抽: 適量, 香油: 適量, 榨菜碎: 適量, 香菜: 適量
1豬肉餡加入生抽,白鬍椒攪拌,然後加入雞蛋一個攪拌到肉餡兒細膩,最後加入食用油,鹽和紅糖拌均勻
2薺菜焯水,切成碎,攪拌好的肉餡加入薑末和薺菜碎攪拌均勻
3市售餛飩皮在寬邊放入適量肉餡,向上卷1次按壓緊實,再重複一次,最後對摺外皮捲成餛飩
44,碗底小料混合均勻,加入餛飩湯和煮好的餛飩即可食用
薺菜味甘,性平,涼,入肝、肺、脾經; 具有和脾,清熱,利水,消腫,平肝,止血,明目的功效。同時,薺菜含有乙醯膽鹼、谷甾醇和季胺化合物,這些物質僅可以降低血中及肝中的膽固醇和甘油三酯的含量,而且還有輔助降低血壓的作用。