蔬菜: 除大蒜韭菜之類難受的， 水果: 除蘋果易氧化的， 牛奶: 低脂高鈣奶， 純凈水:
1封面是枸杞啤梨汁，枸杞子是新鮮的哦，大概家裡100ml的水，非常好喝，飽腹感很強
2胡蘿蔔蘋果汁是經典搭配，但我不喜歡，胡蘿蔔纖維感太強，口感不好，有些掛嗓子
3牛油果香蕉加200ml的牛奶，打出來飽腹感強，味道也很不錯
4這些圖源自網絡給大家做參考
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不要在果汁里加冰除非你是在不以減肥為目的的喝果汁