排骨: 400克, 蚝油: 2大勺, 白糖: 1小勺, 胡椒粉: 少許, 蒜: 半碗, 薑末: 2小勺, 蜂蜜: 1小勺, 蔥花: 少許, 醪糟: 1勺, 可以放些豆豉:
1所有調料調成醬,把排骨腌3-4小時。
2排骨擺好,剩下的湯汁也倒進去。
3炒鍋油熱後端離爐子,放蒜(防止蒜太糊了)。
4待蒜有點黃了,倒在排骨上面。溫度不夠可以再開火。
5蓋上錫箔紙進烤箱。
6入烤箱,海爾T3,上下火220度,25分鐘後打開錫箔紙,刷薄薄一層蜂蜜,調整溫度到200度繼續烤15分鐘)不再蓋錫箔紙。
7出鍋撒上香菜.....
下次試試T3的嫩烤功能