銀耳: 三大朵， 大棗: 三顆， 百合: 如圖適量， 枸杞: 如圖適量， 桂圓乾: 如圖適量， 冰糖: 如圖適量， 玫瑰花: 兩朵， 薏米: 適量， 芡實: 適量
1這是百合、桂圓乾、枸杞大概的量。
2博主用的黃冰糖，我也不知道有什麼區別。
3冰糖的比例。
4玫瑰花撕碎丟進去。
5煮到有點黏黏的趕腳。
6結果圖。
博主沒有提及芡實和薏仁的量，所以我也不好確定。不過據說喝一個月能白好多，行動起來吧！！