南瓜: 半個，切塊， 雞蛋: 2個， 牛油果: 半個， 西蘭花: 4-5瓣， 草莓: 若干， 大蝦: 5個
1拿出收拾好的大蝦，沸水煮熟。
2焯西蘭花2分鐘左右 如果愛吃脆的就時間短些
3蒸南瓜，中火6-8分鐘
4煮雞蛋，個人喜歡7-8分鐘的溏心雞蛋
5撒黑胡椒及芝麻醬，上桌
煮雞蛋，根據自己愛吃的程度，我個人喜歡吃8-9分鐘的