輕燉雞高湯

原料

洋蔥: 1個, 大蔥: 1根, 大蒜: 3瓣, 月桂葉: 1片, 胡蘿蔔: 1根, 芹菜杆: 2根, 橄欖油: 2湯匙, 番茄泥: 1湯匙, 生雞骨: 1公斤, 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量

步驟

1食材|洋蔥、大蔥、大蒜、月桂葉、胡蘿蔔、芹菜杆、橄欖油 、番茄泥 、生雞骨 、鹽與黑胡椒

2選用嫩雞,撕除表皮,斬去頭尾及四肢,只余雞架,切塊洗凈備用。

3新鮮番茄榨成番茄泥

4在大湯鍋中加熱橄欖油,加入蔬菜、香料和蒜瓣,中火加熱並不時翻拌,直至蔬菜變軟呈金黃色。拌入番茄泥,再烹煮數分鐘。

5加入雞架骨後倒入足夠冷水沒過材料,加入鹽和黑胡椒,煮沸後撇去表面浮沫,調小火慢燉1小時。

6關火後放置冷卻幾小時。待原料沉澱後過篩

7盛出即可食用

小技巧

1|雞湯徹底冷卻後五天內飲用完,冷凍則分成小包裝後在三個月內使用。 2|若想得到更濃郁的風味,可在製作前先將雞骨置於200度烤箱中烤制20分鐘。


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