即食麥片: 4勺， 自製酸奶: 5勺， 奧利奧: 2片， 蔓越莓干: 幾顆
1杯子是來伊份贈品 一杯吃好飽
2兩勺麥片
3兩勺酸奶 保證完全覆蓋麥片奧
4麥片兩勺 再兩勺酸奶 幾顆蔓越莓干 再撒上揉碎的奧利奧原味餅乾 最後一勺酸奶
5蓋子蓋好 放進冰箱冷藏
我通常晚上做好 第二天吃 一般冷藏8小時以上 recipe可以隨意更換