原料

西蘭花: 一個小花， 小米稀粥: 三分之一碗， 米粉: 兩勺

步驟

1小米粥早上同大人早飯一起熬制，米湯偏多適合寶寶食用，所以今天輔食給寶寶加入小米稀粥。

2西蘭花洗凈，滾水煮一分鐘，切片上鍋蒸十分鐘，蒸熟取出研磨碗打成泥。

3取盛三分之一碗熱小米米湯（摻和點米粒），放入兩勺米粉攪拌均勻。

4最後把西蘭花泥放入碗中同米粉攪拌均勻。

小技巧

剛開始不適應小米顆粒的寶寶可以單純用米湯，慢慢添加米粒。