菠菜: 六片， 土豆: 兩片， 米粉: 三勺， 營養包（國家免費發放）: 一包， 奶粉: 一勺
1菠菜洗凈取葉子，根莖不要，滾水煮一分鐘取出研磨碗打成泥。
2土豆削皮切薄片（利於蒸熟），上鍋蒸十到十五分鐘（根據你切片厚薄），蒸熟取出研磨碗打成泥
3八十到九十毫升開水，涼七十度放入三勺米粉，攪拌均勻，接著依次放入一包營養包（國家免費發放肯定對寶寶生長發育有幫助，所以每次做米粉都會放一包營養包），一勺奶粉（因為寶寶吃母乳，不太接受奶瓶和奶粉，所以沐辰媽就在米粉里摻一勺到兩勺奶粉）攪拌均勻。
4然後把菠菜泥和土豆泥放入米粉糊中攪拌均勻。
沐辰媽媽給寶寶用的可加熱水的保溫碗，喂寶寶過程中可以給碗底加熱水，避免給寶寶吃冷飯傷害幼嫩的腸胃。