胡蘿蔔: 2根大約300克， 雞蛋大個頭: 3個， 瓜子仁熟: 80克， 杏仁熟: 55克， 南瓜子仁熟: 70克， 核桃仁熟: 20克， 玉米片熟: 40克， 烤椰子片: 30克， 椒鹽: 2克， 黑椒粉: 1克， 孜然粉: 1克， 蒜汁: 2克， 肉桂粉: 1克沒有可忽略
1我放了15克腰果，喜歡吃可以放，所有堅果都是生的，自己烤熟，因為早上著急就一起烤了，分開烤的比較香，160度烤20分有香味就好
2烤熟的堅果用擀麵棍擀碎，有顆粒感不要太細
3椰子片捏碎和堅果混合，然後加入切碎的胡蘿蔔（?先擦絲再切比較容易）各種調料混合拌勻，平鋪在烤盤
4鋪成0.5厘米左右的厚度，表面可以刷點油，會脆一點，不刷也可以
5烤箱預熱200度，烤25分，表面變干焦黃就好，配酸奶吃實在太美味。・°°・(＞_＜)・°°・