雞胸: 1塊， 芒果: 1個， 生菜: 若干， 小番茄: 若干， 牛油果: 一個， Feta芝士: 1塊， 洋蔥圈（紅色）: 少許， 黃油: 少許， 黑胡椒: 少許， 鹽: 少許， 橄欖油: 1.5勺， 蘋果醋: 1勺， 蒜末: 一瓣， 檸檬或者酸橙: 半個
1將雞胸肉切片，用鹽和黑胡椒腌大約30分鐘
2將芒果切塊，小番茄對半切，牛油果切塊，芝士切塊，紅色的洋蔥切成細細的洋蔥圈。
3熱鍋，放少許黃油，雞胸肉大火煎成兩面金黃的樣子。
4生菜做底，依次鋪上小番茄，，芝士塊，雞胸肉，牛油果，芒果，洋蔥。
5調油醋汁，把橄欖油，蘋果醋，蒜末，檸檬汁，放一點點鹽和黑胡椒，攪拌到油和醋完美的混在一起為止<3
6把油醋汁撒在沙拉上，吃。
洋蔥沒有加 因為不太喜歡洋蔥的味道 芝士可加可不加！有人受不了芝士的味道（就是我）！ 生菜底和鹹鹹的雞胸肉很配！不曉得其他的菜會不會更好下次要試試看！ 沙拉吃完了沒有飽腹感，從有一種意猶未盡的感覺…