鮮蝦蒜蓉娃娃菜#秋季保胃戰#

原料

我買網厄瓜多白蝦: 8隻, 娃娃菜: 2顆, 料酒: 1湯勺, 薑汁: 少許, 黑胡椒: 少許, 蒜: 半頭, 蒸魚豉油: 1湯勺, 耗油: 1湯勺, 糖: 少許, 鹽: 根據口味適量, 植物油: 適量

步驟

1滿滿的一盒蝦,包裝密封完整,收到時凍的還是硬邦邦的,很新鮮。

2展示一下白蝦哈,個個飽滿,色澤新鮮,看著就不錯。可以進行各種烹飪哈?

3中糧旗下的我買網 ,質量的保證?

4蝦化凍後去掉蝦須,蝦腿,洗凈。開背,去掉蝦線。

5用刀把蝦背深深切一刀,但不要切斷,在蝦肉用刀劃幾刀,是為了防止蒸的時候蝦背拱起。

6收拾好的蝦倒入料酒,薑汁,加黑胡椒粉,稍微腌制下。醬汁可以把姜研磨後擠出薑汁,也可以用現成瓶裝的哈。

7處理娃娃菜,把娃娃菜一剖為四份,洗凈,瀝干,碼盤備用。

8把腌制好的蝦瀝干水份,擺在娃娃菜上。

9蒜包皮,拍扁,切成蒜末,備用。

10在切蒜末的時候就可以做蒸鍋了哈。

11起鍋,放油,倒入耗油,糖,蒜末,一點水,開始翻炒,加入適量鹽,等蒜末變金黃,汁液變濃,關火。

12用勺子把炒好的蒜蓉放到蝦背里,都加完,把汁液也均勻的淋上去。

13最後再在上面淋一點蒸魚豉油,就OK了,準備開蒸。

14蒸鍋上汽後放入擺好盤的鮮蝦娃娃菜,蒸6~8分鐘即可。

15出國後可以再撒上一些小蔥末或者香菜沫,增添分色彩,喜歡辣的同學也可以加些紅辣椒末,一樣超好吃哈?。看看,是不是很漂亮很好吃?。

16再來一張,是不是看著就有食慾?

小技巧

蝦可以根據親們自己選擇,如果覺得開背麻煩,也可以選擇蝦仁,步驟不變哈? 喜歡粉絲的朋友也可以提前把粉絲泡好,鋪在娃娃菜下面,後面的步驟一樣哈?


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