聖女果: 若干， 紫葉生菜: 若干， 苦菊: 若干， 奇異果: 1個， 玉米粒（可有可無）: ， 藜麥: 1小碗， 橄欖油: 1勺， 蘋果醋: 2勺， 蜂蜜: 1勺， 日本醬油: 3勺
1準備材料。
2調汁：1勺蜂蜜+2勺蘋果醋+3燒日本醬油+1勺橄欖油。（怕酸的人，可以用1勺水或者橄欖油代替一勺蘋果醋）
3裝盤、淋汁，不要淋在藜麥上，不然太酸，搭配蔬菜比較搭。