一個人的分量：: ， 一對海馬: ， 一塊肉: ， 一顆蜜棗: ， 一小勺田七粉:
1平時這樣一個人夠了
2我這海馬小，所以放了兩對
3加了兩對雞腿
4放進一個電沙鍋煲一個半小時～兩小時就夠了
5臨好前半小時加一小勺田七粉
6最後放鹽喝就可以了
是不是很簡單呀，記得海馬是要分一公一母的一對，不要搞錯了，把所有東西一放，也不用看火，我有時煲多點全家喝也不錯的。