簡單，熱量低，營養
材料：低粉80克，蛋2個，糖30克，玉米油30克，蜂蜜40克
1雞蛋打散，加入糖和蜂蜜，用電動打蛋器打至濃稠狀 （底下墊一盆熱水，溫度控制在40度左右，大約需要10多分鐘） 2分兩次將低粉篩入到打發好的蛋糊糊里，翻拌均勻 （第一次翻拌均勻後再篩入第二次） 3在翻拌好的麵糊裡面倒入玉米油，繼續翻拌均勻 4裝進裱花袋，擠入模具中（約7分滿即可） 5烤箱預熱190度，中層，15分鐘左右