咖啡: ， 土司: 1片， 雞蛋: 2個， 胡蘿蔔: 1根， 雞胸: 1塊， 生菜: 2顆
1早餐：黑咖啡+土司1片
2午餐：水煮雞蛋2個+生胡蘿蔔1根 生胡蘿蔔真心不好次 (ﾉ▼д▼)ﾉ ~┻━┻ ☆`
3晚餐：烤雞胸1塊+生菜沙拉 食譜上寫的半隻雞，我嫌麻煩就直接買的雞胸，加黑胡椒和鹽烤的鮮嫩多汁，吃得超滿足的~~ 生菜沙拉依然是加檸檬汁和橄欖油~
明天整天只有晚餐有東西吃好悲傷 (:з」∠)