香蕉: 1.5根， 芒果肉: 少許， 提子: 幾顆， 蔓越莓: 少許， 炒麵粉: 少許， 自製堅果奶: 適量
1香蕉切片，芒果削皮取肉。
2清洗提子取幾顆並去皮和籽。
3少許炒麵粉沖水稀釋。
4取適量自製堅果奶
5取適量蔓越莓干
6將所有材料放進料理杯，按鍵三十秒就好了。
7最後可以在成品是滴些芒果汁或撒些蔓越莓干點綴。
不喜歡太甜的可以加些檸檬汁來緩解甜度，也可以根據自己口味和喜歡添加食材，也可以在成品上撒堅果碎，或者用牛油果來做，如果用牛油果的話建議用豆漿來代替堅果奶。