原料

雞胸: 1塊， 葵花籽油: 適量， 生抽: 適量， 料酒: 適量， 黑胡椒: 適量， 蜂蜜: 一小勺， 大蒜: 幾瓣

步驟

1雞胸肉切幾刀 容易入味 容易熟

2熱鍋 加油 可以稍微多一些 因為肉會柴 放入大蒜煎香

3雞胸肉下鍋 兩面煎

4煎到差不多這個樣子 就可以加入生抽 大約三湯勺  加入料酒 和生抽一樣多 加入蜂蜜一小勺  

5汁收一收 就是這樣啦  上一步里 口重的可以再加一點鹽   最後撒一點黑胡椒碎  就吃吧

小技巧

本人是典型的上班族  自己住  做飯什麼的只會簡單快速的??