藜麥: 50克， 甜椒: 70克， 玉米: 80克， 牛油果: 半隻， 薄荷: 適量， 芥花籽油: 適量， 花椒或胡椒粉: 適量
1藜麥淘洗乾淨，入籠蒸熟
2將甜椒，牛油果切丁備用
3玉米放入水中煮熟備用
4待藜麥熟了之後，將藜麥，甜椒，玉米，薄荷等混合，加入適量油和胡椒粉即可裝盤