植物性淡奶油: 350g， 瑪利亞餅乾粉（木糠）: 200g， 煉奶: 35g
1所有材料準備妥當，因為是新手，用的又是總統奶油，聽說有時候會不好打發，所以特意提前半天將打發奶油用的碗和打蛋器頭一起放入冰箱冷藏，打發奶油的時候放在碗底讓碗保持冰的狀態。
2碗內倒入奶油，碗下墊著冰塊。
3中速打發奶油，打到有點兒濃稠，差不多四分發的時候加入煉奶，繼續打發。
4打到奶油開始出現紋路後可以嘗一下奶油，覺得不夠甜可以再加點兒煉奶。
5奶油打到能拉出小尖就可以了。
6奶油裝入裱花袋內備用，沒有可以用保鮮袋代替。
7在杯底先加入一層奶油，鋪勻之後加入一層瑪利亞餅乾粉（木糠），或者奧利奧餅乾粉也可以，用擀麵杖稍微壓平之後再加入一層奶油，然後再加入一層木糠，如此重複直到杯子鋪滿，但杯子口最後一層一定要是木糠！做好後，蓋上蓋子放入冰箱冷藏三四個小時後再吃口感更好。
瑪利亞餅乾或者奧利奧（去除夾心）可以用料理機打成粉末，也可以用擀麵杖敲成粉，或者像我一樣直接淘寶買餅乾粉更省事?，每一層的厚度根據自己喜好，喜歡奶油的可以奶油層厚一點，木糠層薄一點，反之亦然。