魷魚: 兩隻， 洋蔥: ， 豆芽: ， 菠菜: ， 雞蛋: ， 韓式辣醬:
1魷魚洗凈切塊過水備用，洋蔥切塊
2爆鍋翻炒洋蔥魷魚 加入適量醬油 鹽 。加一點點水湯汁會多一些 拌飯不會很乾
3豆芽 ，菠菜過水瀝干備用
4煎溏心雞蛋
根據個人喜好更換菜類 ，推薦胡蘿蔔 菠菜 最後搭配蛋花紫菜湯 湯底要有干蝦仁提鮮 最後出鍋淋香油和蔥花