原料

螺旋意面: 50克， 蝦仁: 10隻， 三文魚: 一小塊， 火腿片: 兩片， 雞蛋: 2個， 蘆筍: 10根， 小黃瓜: 1根， 小番茄: 5個， 玉米粒: 1小把， 桃子: 半個， 火龍果: 半個， 其他你想拌沙拉吃的東西: 隨意， 丘比沙拉汁煎焙芝麻口味: 每人份兩大勺（約30ml）， 細鹽: 小半勺

步驟

1雞蛋清洗乾淨，加水中小火煮開，加入意面同煮，小火咕嘟，5分鐘後撈出雞蛋過涼，再約10分鐘後意面煮熟也撈出過涼。分開煮也可以，我懶

2煮意面的同時準備其他食材。鮮蝦剝出蝦仁，愛腌就加點料酒鹽腌一腌不愛腌隨意；蘆筍去皮切成斜段

3燒開一鍋水，加點鹽，玉米、蘆筍、蝦仁依次或者一起焯熟；三文魚可以切小點煮熟，也可以微波爐叮熟

4所有食材往大碗里加啦。蝦仁丟進去，雞蛋剝殼切塊or切片丟進去，三文魚戳碎丟進去，火腿切小塊丟進去，蘆筍玉米丟進去，黃瓜切片丟進去，小番茄對半剖開丟進去，桃子火龍果去皮切塊丟進去。碗一定要大！

5撒上細鹽，澆兩勺丘比芝麻沙拉汁，拌勻開吃

小技巧

全靠沙拉汁調味我覺得太肥膩了，一半細鹽一半沙拉汁正好，還降低熱量。 任何你想拌的食材都可以，能生吃就直接丟進去，不能生吃就焯熟。水果不要太甜，最好是脆的，口感比較好。 每種食材少少就好，不要貪多！這樣加加那樣加加一不小心就巨大一碗了！