南瓜適量: 蜂蜜適量， 花生適量: 油適量
1南瓜蒸熟，打碎
2花生煮熟，（方便老人吃蒸的軟軟的，花生皮補血我沒有去皮）打碎+依個人口感加入蜂蜜待用
3麵粉干炒至黃色，過篩子後加入適量油待用
4分好待用
5分好待用（覺得太軟可以放入適量炒好麵粉）
6成功，放入冰箱冷藏後會更好吃
花生我是先浸泡一晚，用高壓鍋選擇~豆類蹄筋40分鐘後取出的，花生若是去皮會更好，簡單易做。