原料

羊棲菜: 吃多少放多少喲， 蘑菇: 吃多少放多少喲， 花菜: 吃多少放多少喲， 小蔥: 兩根， 蒜: 兩瓣， 白芝麻: 適量， 鹽: 少許， 白糖: 少許， 藤椒油: 少許， 辣椒油: 少許

步驟

1羊棲菜提前一小時用水泡發

2手撕蘑菇～形狀隨意開心就好！花菜切成小朵～這個時候可以在鍋里燒水了。

3蒜，蔥切成末。

4水開放一點鹽，分別把花菜、蘑菇汆熟撈出，泡好的羊棲菜也在水裡汆一下撈出。趁熱撒鹽，糖拌勻。（趁熱調味更入味）

5可以裝盤啦，滴入藤椒油，放上蔥末蒜末灑上芝麻，淋一點辣椒油，拌一拌！開吃！