南瓜: 適量， 香菇: 1朵， 胡蘿蔔: 適量， 雞蛋: 1個， 鹽: 適量， 蔥: 適量， 牛奶: 100克， 洋蔥: 半個
1準備好所有材料，牛奶忘拍了，南瓜取一段挖空。
2香菇，胡蘿蔔，洋蔥，適量南瓜切碎
3放少量油，翻炒
4雞蛋打發，加入牛奶，將炒過的菜加入，倒入南瓜杯里。
5上鍋蒸十五到二十分鐘，出鍋即可。