牛奶 250: 克， 香蕉 1根: ， 燕麥片 80克: ， 白砂糖 30克: ， 清水 550克:
1準備好食材。
2把生麥片和砂糖倒入耐高溫的碗中，加入約550克清水，用勺子輕輕攪拌，使白砂糖溶化，再把碗加蓋，放入微波爐中，調高火，加熱三分鐘。
3三分鐘後，生麥片已經成了熟麥片，打開微波爐，取出碗，再把純牛奶和去了皮並切成片的香蕉倒入碗，用勺子輕輕攪拌，讓牛奶與麥片及香蕉混和均勻，再把碗加蓋放入微波爐中第二次加熱。
4這次加熱時間為二分鐘，調高火或中高火。
5成品圖～
6一碗牛奶香蕉燕麥粥 + 一杯熱咖啡 冬季早餐的不錯搭配！
我用的燕麥片、牛奶和糖的用量大概是倆人份。 要注意麥片和牛奶香蕉最好分兩步加熱，否則 麥片很可能不容易熟透…… 就這麼簡單,耗時短，容易操作！