營養補充站：43g脂肪，44g蛋白質，26g碳水化合物，2786千焦熱量（665千卡）。
農夫麵包1塊（約200g），大孔奶酪16片（約600g），雞尾小洋蔥125g，小酸黃瓜8個（縱向對半切開），紅辣椒粉1/2茶匙（3g）（點綴用）
用麵包刀將農夫麵包切成8片，每片約厚1.5cm，放入烤盤。 在每片農夫麵包片上放兩片大孔奶酪，放入預熱至200度的烤箱中部烤制5分鐘取出。 然後將雞尾小洋蔥和切好的小酸黃瓜放在烤好的奶酪三明治上，上面再撒些紅辣椒粉點綴一下即可。
