營養早餐

原料

蔬菜: , 牛奶: , 菠菜泥: , 南瓜: , 小米: , 麵粉: , 雞蛋:

步驟

1營養豐富的早餐~

2昨天剩下的蔬菜,做了個蔬菜色拉,~~

3用電飯煲煮個南瓜小米粥,小米洗好放與平日粥差不多的水位,加入煮爛的南瓜

4牛奶菠菜泥煎餅

5睡覺前準備好的菠菜泥,牛奶麵粉糊,早上黃油抹下鍋子做煎餅很方便~~


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