牛柳: ， 黑椒醬: ， 洋蔥: ， 西蘭花: ， 意面: ， 番茄醬:
1將牛柳洗凈，切成條
2放料酒，加點鹽，醬油，再放入黑椒醬拌勻腌制半小時
3將洋蔥和西蘭花切好裝盤
4鍋里燒開水，放點鹽和油，將意面放到鍋里煮7、8分鐘
5煮好後用冷水沖涼，有橄欖油的話可放入幾滴，沒有也可不放，反正我是沒放
6將西蘭花放到鍋里翻炒，之後裝起來，可以不抄那麼熟，因為待會洋蔥還要炒，至於西蘭花本人喜歡不那麼熟的口感，要放鹽哈~
7將牛柳放到鍋里翻炒，可加鹽、醬油和黑椒醬，之後放些水等它煮熟，反正就跟平時炒牛肉一樣，
8再將洋蔥放進去
9放番茄醬，如果你不喜歡那就不放咯，不過我覺得酸酸甜甜比較好吃，而且一般程序是要放的。做好醬汁後就把意面放到鍋里翻炒
10拌勻後即可裝盤，so easy