紫薯: 1-2個， 綠豆: 30g， 菠菜: 1根， 水: 150-200ml， 大米: 100g
1準備好材料，大米+綠豆+紫薯+菠菜
2把綠豆和大米混合加水煮20分鐘至軟，菠菜切段，紫薯蒸熟切塊
3接著把所有材料，依次放入杯中：紫薯、綠豆粥、菠菜、最後添加適量水（150ml）
4把攪拌出來的米糊倒入鍋中煮5-15分鐘左右，最後倒入碗中即可
根據寶寶個人+成長的情況進行選擇材料搭配、喂食窩~