海鮮: 食量（參考自己口味）， 玉米青豆胡蘿蔔丁: 少許（參考自己口味）， 手抓餅皮: 一張， 義大利面醬: 三勺， 芝士: 我放了一片+一抓（一片是光明奶酪芝士，一抓是碎芝士都有圖）
1因為過年快遞停運沒有辦法買到披薩皮，然後也手殘不會做披薩皮所以選擇了一張手抓餅皮。 手抓餅皮放進微波爐解凍1分鐘
2解凍蔬菜顆粒 放在熱水裡浸泡5分鐘即可.（70℃的水） 披薩醬很多超市沒有，我就選擇了自己很喜歡的義大利醬料
3海鮮也是山姆超市買的（請鄙視，我真的是廚房白痴） 用冷水解凍，手輕輕掰開，清洗。
4麵皮用叉撮上洞洞（原理不清楚，記得閨密是這麼乾的） 披薩醬料三勺平鋪
5海鮮小火翻炒，不用加鹽（本來就有一點鹹味）
6炒的時候小火即可。蝦變色就是好了，裝盤備用
7把東西放入披薩皮上（我怕胖所以芝士放的比較少，）
8放入烤箱 175℃ 20分鐘（我的是海爾蒸烤箱 ，非電子烤箱需稍微調好5℃）
9完成，皮超級脆有點蛋撻皮的感覺