新鮮蟲草花: 一大把， 骨頭或瘦肉: 適量， 玉米: 一根， 胡蘿蔔: 一根， 枸杞: 一小把（10粒左右）， 去核紅棗: 3顆， 薑片: 適量
1全部材料洗乾淨 肉類焯下水
2水開了以後把胡蘿蔔、玉米、薑片和肉類放下去煲
3等肉類熬出味道以後放蟲草花和紅棗
4出鍋前十分鐘放枸杞，出鍋前調味
枸杞太早放味道會變酸，所以要在出鍋前10-15分鐘左右放