燕麥片: 480克， 鹽: 3克， 肉桂粉: 5克， 蜂蜜: 70克， 水: 40克， 天天堅果: 4袋， 葡萄乾: 60克
1燕麥片、鹽和肉桂粉拌勻，蜂蜜加水調勻，用微波爐加熱一下，利於攪拌 蜂蜜水加入粉里，攪拌均勻
2平鋪在烤盤裡，150度烤50分鐘左右，每間隔10分鐘，拿出烤盤翻拌一下，方便烤勻
3我用的是熟堅果，所以燕麥片烤熟後，將切碎的堅果和葡萄乾加進去，拌勻，再烘烤5分鐘左右
4裝瓶子密封保存，干吃就很好吃，實在拿不下嘴，吃飽飯了，也能吃兩口
5因為沒有油和糖，僅僅用的蜂蜜，相對於外面賣的granola，要低卡很多，吃起來無負擔
6習慣用自製酸奶攪拌，當早餐，健康營養