花生醬三明治 or 沙拉三明治

原料

花生醬: 1勺, 沙拉醬: 3勺, 雞蛋: 2個, 麵包: 4片, 西紅柿: 2片, 黃瓜: 10片, 火腿: 4片, 生菜: 4小片, 鹽: 少許

步驟

1準備食材,麵包片四片,火腿四片,黃瓜十片左右,西紅柿?兩片,雞蛋兩個,生菜四小片,沙拉和少許鹽

2在平底鍋不用放油把麵包片烤熱一下即可!

3版本一,花生醬抹在麵包片上,撒上少許鹽!

4版本二,麵包片上抹上沙拉醬!

5兩種口味,均放上煎好的火腿兩片,再各自放上一片西紅柿和幾片黃瓜片!

6兩種口味再放上生菜各兩小片,然後各抹上沙拉醬,各放上煎好的荷包蛋! 然後最上面的麵包片分別抹上花生醬,另一個抹上沙拉醬!

7把最上面的麵包片蓋在各自的上面!準備好切麵包片的刀!

8切去四個不規整的邊!

9用刀對切後,三角形△的三明治出爐了,左邊☜是沙拉口味的,右邊是花生醬口味的!

小技巧

早餐這樣吃簡單而又營養!!


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