野生石斑魚肉: 250g， 芹菜: 50g， 生薑: 少許， 香菜: 15g， 大米: 200g， 大白菜: 100g， 香菇: 80g
11.早上時間比較緊張，高骨湯加大米、香菇連夜定時熬好米粥，六點起床就可以打開鍋蓋。
2熬好的高湯米粥，香噴噴的味道讓你早起的睡衣蕩然無存。
3將魚肉切成片用料酒，生粉腌制十分鐘左右，芹菜切成末，香菜切成段，待用。
4根據個人愛好添加大白菜?
5將腌制好的魚肉，大白菜倒進鍋內煮6-8分鐘左右，然後再將芹菜末，香菜放入粥內，少於鹽巴調味即可。
6深海魚肉粥大功告成！
7再配倆荷包蛋，perfect!
美好的一天從早餐開始。