綠意營養濃湯

原料

鹽水毛豆仁: 4湯匙, 裙帶菜: 1湯匙, 小麥蛋白片: 1湯匙, 干玉瓜片: 1湯匙, 胡椒粉: 少許, 鹽: 少許, 七味粉: 少許, 味噌: 2茶匙, 酸豆乳: 2湯匙

步驟

1將鹽水毛豆剝成毛豆仁兒

2小麥蛋白片,裙帶菜、干玉瓜片泡發

33湯匙半毛豆仁和熱水至料理機杯300ML的水位

4加入少許胡椒粉、鹽,料理機打細膩

5小麥蛋白片、裙帶菜、玉瓜片加味噌水煮開撈出,味噌湯可用另用不要浪費呦~

6毛豆濃湯倒入盤內,放入煮好的菜料,灑七味粉

7在菜料旁,分點酸豆乳成圓型,用筷點從中間划過成心型即可

小技巧

1、若想清香些,鹽水毛豆仁只加鹽和水即可,若想濃香些可加八角、香葉 2、七味粉可在淘寶或日式超市找尋,亦可用普通辣椒粉替代 3、干玉瓜片是貓媽家鄉下來的,自己烘乾的,可以用西葫蘆或軟質瓜類替代 4、酸豆乳可用濃豆漿替代,也可豆漿加點白醋濾去些水,攪勻替代


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