原料

袋裝牛奶: 200g， 時令水果: 少許， 餅乾碎: 少許，可以不加， 堅果: 少許，可以不加， 煉乳: 少許， 巧克力醬: 少許

步驟

1沒有照圖片，可是很簡單，提前冷凍室里凍好袋裝牛奶，我家冰箱裡總是凍幾袋備用。

2冰箱取出喜歡的水果，例如芒果，香蕉，櫻桃，葡萄，哈密瓜，黃桃，榴槤，藍莓，大的水果要切丁備用。

3取出冷凍凍硬的袋裝牛奶，（連袋一起叮哦！）放入微波爐里加入30秒，取出看看有沒有軟化一點，如果凍久了還是很硬再微波30秒，取出不要很軟，硬硬的有一點冰沙的樣子，用擀麵杖在袋奶上砸鬆散一下，然後剪開倒入玻璃杯中或漂亮的甜點碗中，放入水果丁，撒上餅乾碎，圖中我用的奧利奧，不愛吃甜的朋友可以不加，依照各人口味放蜜豆 堅果 藍莓醬等都可以，再淋上煉乳和巧克力醬就ok啦！

4這款冰沙非常簡單，老公和孩子特別喜歡，主要簡單2，3分鐘搞定，只是牛奶熱量不高，很適合寶寶吃，我老公最喜歡大冬天的晚上，孩子睡了讓我給他做冰沙，哈哈?分享給大家，希望喜歡。

小技巧

這款冰沙特點就是微波爐叮一下下30秒-50秒，放上自己喜愛的水果，醬類食材。夏天大家都煮綠豆湯或紅豆湯，剩下的豆子也是可以澆在冰沙上的哦！ 注意：先準備水果，然後再叮牛奶，牛奶不要打開，直接帶袋加熱，再砸碎，再放水果煉乳等，因為牛奶叮完易化，喜歡吃冰的朋友可以用兩袋，也可以用可可奶做巧克力冰沙。