綠茶粉，牛奶，冰塊，奶油，白糖，熱水
1.先用一點熱水把白糖融化，糖的量自己看著辦. 2.放入冰塊，加入牛奶，冰塊的量要多一些，最好不要讓牛奶完全淹過. 3.加入綠茶粉，再把已經融化的糖水到進來. 4.用攪拌機攪拌成冰沙到入杯中. 5.把淡奶油打發後擠在冰沙上.怕胖可以不加奶油，一樣美味!