原料

銀耳: 35克左右， 蓮子: 35克左右， 百合: 35克左右， 紅棗: 35克左右， 桂圓: 35克左右， 蜜棗: 35克左右， 冰糖: 適量

步驟

1銀耳，蓮子提前用水泡好

2除冰糖外的材料全部放到鍋里，鍋里加水8分滿，大火燒開

3水開後轉小火，煲2-3小時

4煲到銀耳出膠，湯粘稠了，根據自己口味加冰糖

5完成！

小技巧

銀耳泡好撕成小塊