簡介

夏天很美，因為到處都是漂亮mm,可是像我這樣又愛美又愛吃的女孩一定也不在少數吧，嘴巴和身材要滿足哪一個呢？哈哈我兩者都要。 這個酸奶仙草凍是我在減肥時期唯一吃的東西，平時不減肥的時候，我也把打它當作小冷品吃，因為它不僅有很好的減肥效果，而且非常容易製作，最最重要的是它營養豐富，不但能夠減肥美容，在炎熱的夏天裡吃還可以起到消暑止渴，清涼解毒的作用 我說的不夠權威，再給大家百度個營養分析： 仙草：仙草是一種天然植物，在傳說中是神仙用於凡間治療各種疾病，救民濟世的天上之草，它可以消暑止渴，又能美容養顏、降火護肝、清涼解毒 黑木耳：這個大家都熟，它可以潤腸排毒，預防結石，並且富含大量的鐵元素，可以治療缺鐵性貧血 櫻桃：櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，經常食用可以使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

原料

黑木耳燒仙草粉6勺，水250ml，酸奶200ml，櫻桃（或其他水果）

步驟

1、把水燒開，倒入仙草粉攪拌。 2、攪勻之後冷卻成凍，然後切成小塊。 3、加入冰鎮的酸奶、水果攪拌即可。

小技巧

1、黑木耳仙草粉，如果沒有也可以用龜苓膏代替仙草凍，它倆的味道相似，龜苓膏會略苦些，但都是非常適合夏天吃的小冷品； 2、水果可以根據自己的喜好添加，芒果啦，木瓜啦，味道都很不錯的。