原料

魚膠: 少許， 人參: 2小支， 排骨或者瘦肉: 少許， 枸杞: 50粒

步驟

1先泡水，最後頭天就泡，中途可以換水

2排骨過一下開水，把所以材料放進

3加水，開始煲，水開後文火煲一個小時

4湯成

5可以喝上濃濃的膠原蛋白質湯水好好補補咯～