【營養好吃的家常菜】土豆胡蘿蔔燒雞

原料

雞塊: 8~10小塊, 胡蘿蔔: 2根, 土豆: 1塊, 八角: 2個, 辣椒: 2個, 生抽: 2勺, 老抽: 1勺, 白糖: 2勺, 鹽: 若干, 蔥姜蒜: 若干, 白芝麻: 1小勺

步驟

1雞塊在水裡焯一下,然後拿出,洗凈放入碗中,用料酒、鹽、老抽和生抽腌制半小時左右。

2蔥、姜、蒜、辣椒洗凈,切段或片,胡蘿蔔和土豆洗凈去皮,切塊。

3鍋里熱油,放入蔥、姜、蒜翻炒至冒香氣,倒入腌制後的雞塊,翻炒至雞塊呈金黃狀。

4倒入胡蘿蔔和土豆翻炒至邊略焦,倒入清水剛蓋過食物,加入白糖、辣椒、鹽、八角、生抽、老抽煮熟,水滾後嘗味,適當加鹽或水,再倒入電飯鍋里慢燉半小時左右至土豆、胡蘿蔔變軟。

5起鍋,加入蔥,撒上白芝麻。

小技巧

如果喜歡辣味的小夥伴,可以在第三步的時候就把辣椒和蔥姜蒜一起爆炒。炒鍋也可以燉土豆、胡蘿蔔,但是電飯鍋更入味。


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